Wie wichtig ist Sport und Ernährung?

Die Bereiche Fitness und Ernährung sind eng miteinander verbunden und sollten immer zusammen betrachtet werden, da sie Hand in Hand laufen.

Um fit zu sein, ist es ein obligatorischer Vorteil auf die richtige Ernährung zu achten. Denn nur wer sich entsprechend gesund und ausgeglichen ernährt kann seine Fitness die mit Sport erreicht werden kann – auch dauerhaft halten. Es muss also bedachtsam darauf geachtet werden, welche Lebensmittel man zu sich nimmt. Gesunde Essgewohnheiten machen es außerdem leichter sich dabei auch gut und rund um Gesund zu fühlen. Continue reading „Wie wichtig ist Sport und Ernährung?“

4 Tipps, um die perfekten bequemen Schuhe zu finden

Du weißt, wie es geht: Du findest ein süßes Paar Schuhe, die sich im Laden gut anfühlen, aber nach einem ganzen Tag tragen sie deine Füße und deine Fersen sind gescheuert und roh.

Anstatt Einlagen zu verwenden, um ein schlechtes Paar Schuhe annähernd tragbar zu machen, lohnt es sich, Schuhe zu finden, die von Anfang an gut konstruiert und bequem sind.

Hier sind 5 Tipps von Schuh-Experten für die Suche nach bequemen Schuhen, die Ihnen einen bequemen Gang in den Herbst garantieren! Nummer 3 wird Sie garantiert überraschen. Continue reading „4 Tipps, um die perfekten bequemen Schuhe zu finden“

Das deutsche Fußball Disaster

Die Deutschen sind es gewohnt, dass unsere Nationalmannschaft verliert – das ist schon einmal passiert und wird auch wieder passieren -, aber was wir nicht gewohnt sind, ist, dass sie eine Weltmeisterschaft in der Gruppenphase verlässt, vor allem in der Art und Weise, wie sie bei diesem Turnier stattgefunden hat. Es ist eine große Überraschung, eine große Enttäuschung, und es hat mich und viele meiner Landsleute völlig leer gefühlt.

Nach dem dramatischen Sieg über Schweden am Samstag erwartete ich ein anderes Deutschland gegen Südkorea, das sich wieder erholt hat und bereit ist, den Sieg zu sichern, den man braucht, um die letzten 16 zu erreichen. Stattdessen traten die Spieler ohne Siegeswillen auf. Das Risiko war minimal und der Widerstand gegen die Angriffe, die Südkorea gegen sie startete, minimal. Das war nicht das Deutschland, an das wir seit vielen Jahren gewöhnt sind.

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